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筋肉と脂肪の両方で足が太くなってしまいました

中学の時部活をしていて足が筋肉で結構太かったけど、部活をやらなくなってから足が脂肪になりより太くなりました。これではいけないと思い毎日走ったりしてました。でも、足は細くならず、筋肉と脂肪が混ざった不格好な足になってしまいました。お願いです。どうすれば足が細くなるのか教えて下さい。ちなみに足が太いのは太ももが特に太いです。
ドクターからの回答
 寺町 英明 医師
足の太さでお悩みとのことですね。運動で痩せたい場合は、筋肉が太くならないよう、脂肪が燃焼するように有酸素運動(ウォーキングなど)が良いですが、効果に個人差があり限界もあります。
美容外科であれば、脂肪は脂肪吸引、筋肉はボトックス注射で細くすることは出来ますよ。
※このQ&Aデータベースは、実際にあった患者様からの質問をデータベース化したものであるため、費用等の情報に一部古いものも含まれます。最新の情報については、実際にクリニックへお問い合わせ下さい。

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第11話
「実験!○○○で脂肪をばらばらに!?」

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